Vida saludable dentro y fuera de la empresa

Descripción del curso

Vida saludable dentro y fuera de la empresa

Esta capacitación les enseñará a los recursos humanos de la organización, que es altamente recomendable y aconsejable la utilización del método de “la pausa activa” en los diferentes ambientes laborales.
Comprenderán que estar sano depende de ellos y del modo en que cuidan su cuerpo. Que realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y variado son algunas de las cosas más importantes para poder cumplir con este objetivo. Y que los alimentos consumidos aportan las cantidades necesarias de nutrientes para gozar de buena salud.
Entenderán que la actividad física y el ejercicio ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, evita el sobrepeso, la obesidad y disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y otro tipo de enfermedades.