Estrés Térmico Laboral
El calor en el trabajo puede pasar de molestia a emergencia en minutos. Cómo se enfría el cuerpo y por qué falla, cuáles son las señales de alarma del agotamiento y el golpe de calor, cómo actuar ante un compañero afectado y qué medidas de hidratación, descanso, vestimenta y control previenen el estrés térmico.
- 26 min de contenido
- 3 módulos
- Nivel principiante
$8.968 + IVA por inscripción
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Cumplimiento normativo
Certificado verificable
Cada certificado tiene código QR y número único que cualquiera puede validar en línea, según la Res. SRT 48/2025.
Qué va a aprender tu equipo
- Comprender cómo el ambiente, la actividad física y la ropa sobrecargan el sistema de enfriamiento del cuerpo.
- Reconocer las señales de alarma de los trastornos por calor y aplicar el protocolo de respuesta ante una emergencia.
- Aplicar medidas de prevención y control: hidratación, aclimatación, ciclos de trabajo y descanso, y vestimenta adecuada.
Sobre el curso
El estrés térmico es la carga de calor que suman el ambiente, el esfuerzo físico y la ropa; la sobrecarga térmica es lo que ocurre cuando el cuerpo ya no logra eliminarla. El recorrido arranca por el sistema de enfriamiento natural —circulación hacia la piel y sudoración—, el equilibrio entre el calor que entra y el que sale, y cómo la humedad, la ropa y el EPP bloquean la evaporación del sudor. Se repasan los factores personales que aumentan el riesgo (edad, peso, enfermedades crónicas, medicamentos, alcohol) y el protocolo de aclimatación progresiva de cinco días. Luego se aprende a reconocer la escalada de trastornos: calambres, agotamiento por calor, golpe de calor y rabdomiólisis, con un protocolo de respuesta en cinco pasos (reconocer, alertar, enfriar, hidratar, acompañar) y el sistema de compañeros. El cierre aborda la prevención: hidratación antes de la sed, bebidas a evitar, ciclos de trabajo y descanso según la temperatura, rotación y horarios frescos, controles de ingeniería, vestimenta adecuada, derechos del trabajador según la Ley 19.587 y un checklist personal previo al turno. Casos reales ilustran cada módulo.
Temario
01
Entendiendo el calor: qué le pasa a tu cuerpo
Diferencia entre estrés y sobrecarga térmica, cómo funcionan la circulación y la sudoración para enfriar el cuerpo y por qué la humedad, la ropa y el EPP los bloquean. Incluye los factores personales de riesgo, el protocolo de aclimatación de cinco días y un caso real de un trabajador fallecido en su primer día.
02
Señales de alarma: trastornos y enfermedades por calor
Escalada de los trastornos por calor: calambres, agotamiento, golpe de calor y rabdomiólisis, con sus signos distintivos (piel roja y seca, confusión, orina oscura). Presenta el protocolo de respuesta en cinco pasos y el sistema de compañeros, clave porque el calor afecta primero el juicio de quien lo sufre.
03
Cómo protegerte: medidas de prevención y control
Hidratación antes de la sed y bebidas a evitar, ciclos de trabajo y descanso según la temperatura, rotación y horarios frescos, controles de ingeniería y vestimenta adecuada. Cierra con los derechos del trabajador según la Ley 19.587 y un checklist personal de siete ítems para revisar antes de cada turno.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el curso Estrés Térmico Laboral?
Tiene 26 min de contenido en 3 módulos. Cada empleado lo hace a su ritmo, desde el celular o la computadora, y tiene 30 días de acceso.
¿Es obligatorio por la Res. SRT 905/2015?
No está entre los cursos marcados como obligatorios por la Res. SRT 905/2015, pero suma al programa anual de capacitación de tu empresa y genera su registro.
¿Qué certificado reciben los empleados?
Al aprobar la evaluación final, cada empleado recibe un certificado digital con código QR y número único, verificable en tucapacitador.com/verificar según la Res. SRT 48/2025.
¿Cómo asigno este curso a mi equipo?
Registrá tu empresa, cargá a tus empleados y asignales el curso desde el panel: el aviso les llega por email y seguís el avance de cada persona.
