Salud Ocupacional
Prevención de Enfermedades Cardiovasculares en el Trabajo
Descubre cómo prevenir enfermedades cardiovasculares identificando factores de riesgo modificables como la hipertensión y el sedentarismo. Conocerás los síntomas de alerta de un infarto y las medidas esenciales para adoptar un estilo de vida saludable mediante la alimentación, el ejercicio y el descanso adecuado.
- 17 min de contenido
- 3 módulos
- Nivel principiante
Cumplimiento normativo
Contenido del mínimo obligatorio
Forma parte de los temas de capacitación que exige la Res. SRT 905/2015. Genera el registro de capacitación para tu legajo.
Certificado verificable
Cada certificado tiene código QR y número único que cualquiera puede validar en línea, según la Res. SRT 48/2025.
Qué va a aprender tu equipo
- Adoptar estilos de vida saludables en el ámbito laboral para fomentar una cultura de prevención de enfermedades cardiovasculares.
- Diferenciar los factores de riesgo no modificables de aquellos modificables, como el tabaquismo, la hipertensión y la inactividad física.
- Reconocer los síntomas de alerta temprana de problemas cardíacos, incluyendo mareos, fatiga y dolor en el pecho.
- Identificar los criterios de emergencia para saber cuándo buscar ayuda médica inmediata ante la sospecha de un infarto.
- Aplicar medidas preventivas esenciales, tales como el control de la presión arterial, la adopción de la dieta DASH y la gestión del estrés.
Sobre el curso
Esta formación aborda la importancia de crear una cultura de prevención para combatir las enfermedades cardiovasculares, principal causa de muerte incluso en la población activa. Se define el infarto de miocardio y sus causas, diferenciando entre factores de riesgo no modificables —herencia, sexo y edad— y aquellos modificables mediante el estilo de vida, como el tabaquismo, la hipertensión, el colesterol elevado, la diabetes, la obesidad y la inactividad física.
Identificarás los síntomas de alerta temprana, que pueden ser sutiles o confundirse con otras afecciones, tales como mareos, dificultad para respirar, fatiga inusual, dolor en el pecho e inflamación en las piernas. Se establecen criterios claros sobre cuándo buscar ayuda médica de emergencia ante la persistencia de estos signos.
Por último, se detallan las estrategias esenciales para reducir riesgos: control de presión arterial y glucosa, mantenimiento de un peso saludable y adopción de la dieta DASH. Se enfatiza la necesidad de realizar ejercicio regular, limitar el alcohol, gestionar el estrés y dormir lo suficiente para proteger la salud del corazón.
Temario
1
Qué es el infarto de corazón y factores de riesgo
Define el infarto de miocardio y sus causas, distinguiendo entre factores no modificables —herencia, edad— y los modificables. Se examinan riesgos como el tabaquismo, la hipertensión, el colesterol, la diabetes y el sedentarismo, mostrando cómo el estilo de vida impacta la probabilidad de sufrir cardiopatías.
2
Síntomas de problemas cardíacos y cuándo llamar al médico
Aborda la identificación de síntomas de alerta que suelen ignorarse, como mareos, fatiga, dolor en el pecho, dificultad para respirar e inflamación. Establece criterios claros sobre cuándo buscar atención médica de emergencia ante la sospecha de un ataque cardíaco para recibir un diagnóstico oportuno.
3
Medidas preventivas de las enfermedades cardiovasculares.
Detalla estrategias para evitar enfermedades cardíacas: control de presión y glucosa, peso saludable y la dieta DASH. Enfatiza la importancia de realizar ejercicio, limitar el alcohol, dejar de fumar, gestionar el estrés y dormir adecuadamente para proteger la salud cardiovascular.
